わたし（俺）らしさをなくすくらいなら、このままでいい！　　ＨＩＴキャラクトロジー®️心理学④

ＨＩＴキャラクトロジー®️心理学シリーズです。

学んでいくと、心の抵抗が消えて行動しやすくなるよ、とか、無駄に足掻かなくなるよ、と聞くとイラっとしませんか？

わたしはします。

瞬間的に（苦笑）

わたし（俺）らしさをなくすくらいなら、このままでいい！

例えば、完璧な両親ではなかったかもしれない。
わたしも完璧な子どもではなかったのかもしれない。
今もいいところも悪いところもいっぱいあるかもしれない。
でも、全部ひっくるめて自分の人生だと、全肯定すると思っているのに、なんだかケチをつけられたような･･･。

誰もケチなんかつけてないんですけど。

こういう風に、頭の中で解釈があばれることをイメージと言います。

「現実は思考より優しい」というようなことをバイロン・ケイティさんは仰っていますが、
「現実はイメージより優しい」です。
言い直すと、

「イメージは現実より厳しい」です。

常に。例外なく。

わたし（俺）らしさをなくすくらいなら、このままでいい！

この、”わたしらしさ”ってなんでしょう？
実はたくさんのイメージを取り込んでいるんですね。

意識が自分だと思い込んでいる自我（エゴ）の中には、たくさんのイメージや、イメージとくっついた偽物の感情がくっついています。

わたしを例にすれば、

自分らしくいられないなら、一人でいい！！　

この衝動がとても強いです。
しょっちゅう出てきます。

他人と一緒にいる≒自分らしくいられない / あるいは人と一緒にいる≒命の危険　　←　幼少期の体験いろいろ
自分らしく行動すると駄目出しされる / 自分なりの感覚を、わかってもらえない　←　学童期の体験いろいろ

などがくっついて騒ぐからです。
こういう時の感情の波動は荒々しく、鋭く、他人の共感を呼ばない（ごく一部の方の過剰な共感を呼ぶことはある）感じ。

で、ごちゃごちゃしたものがほぐれると、

とても寂しかったんだな、辛かったんだな、助けてほしかったな･･･

という小さな子どもの感情が出てきたりします。
これは、さっきのに比べると、しんみりと細やかな感じの感情。
周りの人からも、そうだったんだね･･･と共感してもらえたりします。

小さいころはそれを感じきれなくて、いろんな形で無理して頑張って大人になった結果、
自分らしくいられないなら、一人でいい！！　

まですっ飛んで行く回路ができてます。

普段はそれを自分自身だと思い込んでいるわけです。
でも、この子どもの頃の

とても寂しかったんだな、辛かったんだな、助けてほしかったな･･･

まで行くと、イメージが暴れなくなります。
そうしてその下にある、本当の自分らしさが見えてきます。

じゃあ、本当の自分らしさって何でしょう？　
どんなふうにしたら辿り着けるのでしょう？

それは講座にて。

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